化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックなど
化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックなど
結論からいいます。
洗顔後はたくさんの化粧品を塗らずに、
乾燥した時に一つだけ使うようにしましょう（おススメはクリーム）。
なぜなら、お肌は「キレイになろう。健康でいよう。」とするチカラを持っています。
転んでヒザをすりむいても、その傷は自然に治っていきます。
それは、「自然治癒力」というチカラを持っているからです。
以前は、ケガをした時に消毒をしていました。
現在はなるべく消毒はせずに「自然治癒力」を利用し、
傷をおおうだけの治療法が増えています。
消毒をした時と比べて、傷が早くそしてキレイに治るからです。
しかし、化粧水、美容液、乳液、パックと
お肌へ与えすぎによって「自然治癒力」を弱め、
大人ニキビやシワ・シミなどトラブルに堪えない肌になってしまいます。
お花も肥料を与えすぎると枯れてしまいますよね。
それと同じ。たくさんの与えないほうがキレイに咲くことが出来るのです。
その中でも、クリームがおススメの理由
化粧水：スッキリと気分をリフレッシュしたいときだけでよい。
よく「化粧水で水分補給」といいますが、
いくら水分を与えても、お肌の水分にはなれません。
水分を増やすには、お肌にあるセラミドを増やさなければ意味がないのです。
化粧水は、アルコールなどが含まれるため、塗るとスッキリしますので、
気分をリフレッシュしたい時だけ塗ればよいのです。
どうしても毎日塗りたい場合は、無香料、防腐剤不使用、石油系界面活性剤不使用
のものを使用するとよいでしょう。
その際、肌をパチパチたたき込むのはやめましょう。
たたくという行動気持ちが良いですが、防御反応から皮膚を固くしてしまいます。
たたくのは止めて、やさしくなじませましょう。
乳液・クリーム：よい使用感を求めるなら乳液。やさしさを求めるならクリームを。
乳液とクリームは違う役割と解釈をしてしまいがちで、
乳液の後にクリームを使っているも方もいらっしゃるでしょう。
しかし、どちらも水分と油分で成り立っているので役割は同じ「保湿」です。
乳液とクリームの両方使うと、不要成分もたくさん塗ることになります。
なので、保湿はどちらか一方にするようにおススメしています。
乳液とクリームを比べると、乳液の方が油分量が少なく水分量が多いため、
ベタつかず、よく伸び、使用感が良いです。
しかし保湿力が低く、界面活性剤がクリームに比べて、
多く配合されてしまいますので、クリームをおススメしています。
美容液：種類が多いので、一概に決められませんが・・・
美容液は有効成分を浸み込ませるというのが目的です。
顔全体に塗るもの、部分的に塗るものなど種類は様々で、
一概に美容液は必要、不要と決められませんが、
「与える事よりも、人間に備わっているチカラを使った美容法」が
最もキレイになれる近道と考えています。
どうしても使いたい場合は、シワ・タルミのためには、
コラーゲンやヒアルロン酸が安全面も心配なく良いでしょう。
パック：応急処置として使いましょう。
通常、コエンザイムＱ１０やビタミンＣは抗酸化作用といって、
細胞の酸化を防いでくれる成分ですが
その成分自体が酸化してしまい、効果が低くなることが考えられます。
なので、酸化を防ぐためにはパックやマスクはよい方法でしょう。
しかし、クリームなどの他にパックを使用すると、
使用する化粧品が増えてしまうため、
不要成分までもたくさん肌に付着させることになります。
パックは、大切な日の前日に行い、毎日のようにパックやマスクは不要です
肌ハリ洗顔法では、洗顔後のクリームの時に、
密封包帯法（ＯＤＴ）といって手で顔を覆う方法をおススメしています。
この方法なら、パックやマスクを使用しなくても、浸透を高めることができ、
不要成分も控えることができます。
ＩＭコンサルタント
美容コンサルタント平松由貴
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